Rutin Makan Oatmeal Bikin Kamu Makin Sehat

posted in: Food, Lifestyle, Tips | 0

Oatmeal mempunyai segudang manfaat selain untuk menurunkan kolesterol, yaitu mengurangi hipertensi. Hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat dihindari jika kamu rutin mengonsumsi oatmeal, setidaknya enam porsi setiap minggu. Selain itu, bermanfaat pula untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Oatmeal mengandung banyak serta seperti beta-gluten serat yang mampu menaikan sistem imun. Dengan demikian saat tubuh terserang infeksi atau bakteri, sel-sel kekebalan tubuh dapat segera memperbaikinya

 

source :infiahealth