KENAPA YA KITA SUSAH BERHENTI MAKAN GORENGAN?

posted in: Depan | 0

Sebenernya sih udah tau makan gorengan berlebihan tuh nggak baik buat kesehatan. Tapi kadang kita suka nggak sadar ngemil cemilan apapun yang digoreng. Ugh, kenapa ya?

Menurut studi yang diterbitin dalam jurnal  Frontiers in Cellular Neuroscience, mengonsumsi makanan yang ngandung banyak lemak jenuh a.k.a gorengan tuh bakal mempengaruhi hypothalamus. Nah hypothalamus ini yang ngontrol rasa lapar di otak kamu.

Gorengan yang banyak lemak jenuhnya ini bisa nyebabin peradangan otak lho. Plus bisa nuruin fungsi kognitif otak manusia. Akibatnya, orang jadi susah buat ngendaliin kebiasaan makan mereka.

Gampangannya, kamu harus berjuang ekstra keras buat ngendaliin seberapa banyak makanan yang kamu konsumsi. Nah, kalo kamu bener-bener kesulitan ngatur semuanya, bisa jadi kamu mulai kena obesitas lho 🙁 duh 🙁

So, nggak ada salahnya kalo kamu mulai ngurangin makanan gorengan dari sekarang, ya Akademia Jogja.

Flo | beritagar