KEBIASAAN BEGADANG PAS TAHUN BARU TERNYATA ADA DAMPAK BURUKNYA LHO!

posted in: Lifestyle | 0

Biasanya sih, sebagian besar orang bakal ngabisin malam tahun baru dengan begadang sama orang-orang terdekat. Entah itu barbeque-an, nonton film, nonton festival kembang api atau malah ngobrol ngalor ngidul semalam suntuk.

Sebenernya sih oke-oke aja ya kalo begadang, tapi mungkin ada beberapa ha yang perlu kamu pertimbangin. Soalnya begadang kan punya efek buruk juga buat kesehatan.

Namanya juga begadang, pasti kamu bakal ‘maksain’ tubuh kamu buat tetep terjaga semaleman. Nah kalo maksain gini pasti bakal ganggu siklus alami tubuh yang seharusnya bisa dipake buat memperbarui sel di malam hari, utamanya ya pas tidur.

Kalo kamu kekurangan tidur, bisa jadi sistem imun atau kekebalan tubuhkan bakalan menurun drastic. Kamu jadi gampang pusing, demam, flu atau batuk.

Begadang semaleman ternyata juga bisa bikin kamu lemot lho! Kok bisa? Lha iya, kan daya ingat tuh biasanya bakal menurun sampe otak dapet suplai oksigen cukup. Nah suplai oksigen inilah yang bisa didapet kalo kamu tidur di malam hari. Gitu.

Jadi, masih mau maksain begadang pas tahun baruan?

[kumparan]