INI LHO BAHAYANYA MAIN GADGET SEBELUM TIDUR

posted in: Lifestyle | 0

Emang sih gadget bikin segala sesuatu lebih gampang. Apalagi banyak hiburan yang ditawarin di sana. Tapi, sadar atau enggak, kadang kita teralu sibuk mantengin gadget. Bahkan sampe sebelum tidur kita masih aja asyik sama gadget padahal nggak ada tujuan. Plus, dalam keadaan gelap pula. Duh! Nggak baik lho kalo kebiasaan ini dilakuin terus-terusan soalnya bisa memicu beberapa gangguan kesehatan.

Misalnya aja kelelahan otak. Saking asyiknya main gadget, kadang kita suka telat idur atau malah nggak tidur sama sekali. Hal ini lah yang bikin otak jadi lebih capek dan bikin kita nggak semangat buat ngelakuin aktivitas di hari esoknya.

Kebiasan main gadget di cahaya gelap juga bikin mata rusak lho. Sebab, mata yang keseringan kena cahaya biru dari gadget bakal bikin retina tegang. Dan bukan nggak mungkin kamu juga bisa kena katarak.

Boleh-boleh aja sih main gadget, tapi tetep harus ingat waktu istirahat ya!

[jalantikus]