Sering Ngantuk Setelah Makan ? Simak Alasannya Yuk!!

posted in: Education, News | 0

Ngantuk setelah makan disebakan oleh sistem pencernaan yang menyerap zat gizi makanan di lambung. Zat gizi akan dibagikan ke seluruh bagian tubuh untuk dijadikan energi. Sementara sisanya meproduksi hormon kolesistokinin dan glukosa yang dapat memicu rasa kenyang serta menaikkan gula darah, serotin dan melatonin. Hal itu lah yang merangsang rasa kantuk datang. Selain rasa kantuk, berbagai hormon tersebut juga membuat badan merasa lemas dan capek. Rasa kantuk datang pada umumnya setelah makan makanan berkarbohidrat tinggi seperti nasi, kentang, roti dan pasta.

source :infia